Bauernomelette-mediterran.php 5231 Bytes 12-07-2026 14:48:06
Bauernomelette - mediterran (Bauernfrühstück)
Frühstück • Mittagessen • Abendessen • Beilage
Zutaten ≈ 3 Portionen, Pfanne ø 24 cm
• 500 gr. Kartoffeln, gerne am Vortag gekocht
• 300 gr. Bio Ei ≈ 6 Stück
• 100 gr. Parmesan, gerieben, 14+ Monate
• 200 gr. Feta, Hirtenkäse, ...
• 80 gr. getrocknete Tomaten in Öl (ohne Öl)
• 80 gr. Rote Zwiebel
• 50 gr. Kalamata Oliven ohne Stein ≈ 12 Stück
• Salz, Pfeffer
✈ Und so wird’s gemacht
Die getrockneten Tomaten mit dem Parmesan und den Eiern in einen Messbecher geben und mittels
Stabmixer kurz homogenisieren. Kleine Tomatenstücke dürfen noch sichtbar sein. Zur Seite stellen.
Die gekochten Kartoffeln schälen und in Scheiben von etwa 9 mm Dicke schneiden. In die Pfanne geben.
Etwas Öl von den Tomaten zugeben. Die Zwiebele schälen und dazureiben. Pfanne auf mittlere
Temperatur bringen (12/14). Mit Salz würzen.
In der Zwischenzeit die Oliven in feine Scheiben schneiden. Den Hirtenkäse (Feta) in Würfel von etwa 5 mm
Kantenlänge schneiden. Zur Seite stellen.
Sobald die Kartoffeln eine schöne Bräune entwickelt haben bitte wenden.
Oliven und Fetakäse zugeben. Mit der Käsemischung überziehen, einmal gut durchrühren
und dann langsam die Eier stocken lassen.
✈ Und das macht's aus
Ein Bauernomelette (oft auch als Bauernfrühstück bekannt) ist eine deftige, rustikale Eierspeise, die sich
durch ihre sättigenden und herzhaften Einlagen auszeichnet. Es ist im Gegensatz zu einem feinen klassischen
Omelett deutlich reichhaltiger und erinnert an eine spanische Tortilla oder Frittata.
Mindestvorraussetzungen sind Kartoffeln (gerne am Vortag gekocht) und Eier.
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