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2. November 2026
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Rucolasalat-Tomate-Parmesan-Pinienkerne.php    4464 Bytes    01-11-2026 13:59:36


Rucolasalat mit Tomaten, Parmesan und Pinienkernen


Vorspeisen • Salat





Rucolasalat mit Kirschtomaten, Parmesan und Pinienkernen





✈ Zutaten, ergibt 2 Portionen




• 200 gr. Kirschtomaten, gerne versch. Farben
• 100 gr. Bio Rucola
• 50 gr. Salatsauce, z.B. Balsamico Dressing
• 25 gr. Grana Padana Flakes, 10+ Monate, Parmesan oder Feta
• 25 gr. Pinienkerne, Sonnenblumenkerne




✈ Und so wird’s gemacht




1
Den Rucola waschen und in einer Salatschleuder gut trocknen. Die Kirschtomaten waschen und halbieren. Den Parmesan dünn hobeln oder den Feta mit den Händen grob zerbröseln. Oder Flakes verwenden.
2
Die Pinienkerne in einer kleinen Pfanne ohne Fett bei mittlerer Hitze goldbraun anrösten, dann kurz abkühlen lassen.
3
Salatdressing herstellen.
4
Rucola und Tomaten mit dem Dressing vermengen. Mit Parmesan, Grana Padano oder Feta und den Pinienkernen bzw. Sonnenblumenkernen garnieren.




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