Kichererbsen.php 5536 Bytes 02-03-2026 09:39:37
Kichererbsen • Pois chiche • Ceci
Beilage • Basics • Hülsenfrüchte
✈ Zutaten
• 1500 gr. Wasser (1), ≈ 3 x Gewicht der Kichererbsen zum Einweichen
• 1500 gr. Wasser (2), ≈ 3 x Gewicht der Kichererbsen zum Kochen
• 500 gr. Bio Kichererbsen (getrocknet)
• 2-3 Lorbeerblätter
• 10 gr. Zucker
• 5 gr. Salz
✈ Und so wird’s gemacht
Die Kichererbsen gut waschen und etwa 8 - 12 Stunden (über Nacht) in Wasser (1) einweichen.
In dieser Zeit nehmen sie nochmals das Eigengewicht an Wasser auf.
Einweichwasser abschütten und die Kichererbsen erneut gut waschen.
Wasser (2) mit den Kichererbsen, Lorbeerblättern, Zucker und Salz bei mittlerer Hitze etwa
59 Minuten kochen lassen. Gargrad ab und zu testen.
Für Hummus o.ä. gerne etwas weicher kochen.
✈ Weiterverarbeitung
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