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7. July 2026
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Kichererbsensalat-mit-Feta-und-Gurke.php    4564 Bytes    14-03-2026 21:34:08


Kichererbsensalat mit Feta, Gurke und Tomate


Salat • Low Fat • Low Carb • High Taste





Kichererbsensalat mit Feta und Gurke





✈ Zutaten (1800 gr. ≈ 9 Portionen à 200 gr.)




• 500 gr. Kichererbsen, gekocht, z.B. so oder Glashaltung
• 390 gr. Salatgurke ≈ 1 Stück
• 250 gr. Rispentomaten, Snacktomaten, Kirschtomaten
• 250 gr. Fetakäse oder Käse in Salzlake gereift
• 250 gr. Salatdressing "Haus Baden"
• 125 gr. Zwiebel, rot (fakultativ)
• 125 gr. Schwarze Oliven, Türkei, mit Stein
• 63 gr. Peperoni, mild-pikant, e.g. Alnatura™
• 20 gr. Petersilie, glatt




✈ Und so wird’s gemacht




Die Gurke schälen und in Würfel von etwa 10 mm (gleichgross wie die Kichererbsen) schneiden.

Die Tomaten waschen und je nach Grösse halbieren oder dritteln.

Den Fetakäse ebenfalls in gleichgrosse Würfel schneiden.

Petersilie waschen und grob hacken.

Die Peperoni in feine Ringe schneiden.

Falls Zwiebeln verwendet werden, diese schälen und in etwas feinere Würfel schneiden.

Schliesslich alle Zutaten mischen und etwa 2 Stunden im Kühlschrank parkieren.




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