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Le chef
27. July 2026
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LOW CARB
Eiermuffins_mit_Kapern_und_Parmesan.php    4759 Bytes    02-03-2026 09:39:50


Eiermuffins mit Kapern und Parmesan


Frühstück • Low Carb





Eiermuffins mit Kapern und Parmesan


Unser Fotomodell mit Pilzsauce. Ebenfalls möglich : Tomatensauce, Srirachasauce, ...





✈ Zutaten (ca. 10 Stück ≈ 5 Portionen)




• 8 Eier von glücklichen Hennen
• 200 gr. Frischkäse, e.g. Buko™
• 120 gr. Parmesan, gerieben
• 20 gr. Kapern, ohne Lake
• 10 gr. Schnittlauch
• Salz und Pfeffer




✈ Und so wird’s gemacht




Die Eier in ein hohes Gefäss geben. (Ohne Schale). Parmesan, Kapern, Schnittlauch, Salz und Pfeffer zugeben und mittels Stabmixer (Zauberstab) zu einer homogenen Masse aufmontieren.

Frischkäse zugeben und nochmals kurz mixen.

Ein Muffinblech mit Butter, Öl oder Backtrennspray überziehen und den Teig einfüllen.

Sodann im 160 °C O+U vorgeheizten Ofen in der Mitte etwa 29 Minuten backen. In der Zwischenzeit die Teller und die gewünschte Sauce vorbereiten. Je nach Sauce ggf. warmstellen.

Sobald die Muffins eine ansprechende Farbe angenommen haben aus dem Ofen nehmen. Mit einer Gabel am Rand entlang aus der Form lösen und auf den Teller umsetzen.

Sofort servieren.




Eiermuffins mit Kapern und Parmesan


Und ja, ähnlich wie bei Soufflés fällt das wieder zusammen ...




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